Neurobit 6

馃憜Hoy te presento a:
La Melatonina. Es un neurotransmisor que se produce en la gl谩ndula pineal, sus funciones son numerosas pero mencionaremos algunas:

馃暃Regula el reloj biol贸gico de cada persona.
馃ケAumenta el tiempo total de sue帽o y adem谩s lo mejora.
馃挴Poder antioxidante.
馃АProtecci贸n del coraz贸n y el control del hambre.
馃Mejora notablemente los niveles de colesterol LDL y HDL.
馃構Controla los niveles de glucosa y tambi茅n la presi贸n sangu铆nea.
馃槂Funciona como antidepresivo, estimula la sexualidad.
馃挭Estimula nuestro sistema inmunol贸gico y por esto lo protege de enfermedades diversas como, por ejemplo, la gripe, mientras que tambi茅n reduce el estr茅s y la ansiedad.

馃憗Pero hay algo que debes saber.
馃憜La gl谩ndula pineal que es la responsable de que se produzca la melatonina, necesita que:
馃檲Duermas en la noche en total obscuridad.
La mayor producci贸n de melatonina se da entre las 11 pm y 4 am; si eres de los que trasnocha mucho, ya sabes las consecuencias de no producir suficiente melatonina; una de ellas es envejecer muy r谩pido.
C贸mo te ves ahorita?, Aparentas m谩s edad?馃槺

Consume alimentos ricos en nutrientes espec铆ficos para estimular su producci贸n de manera natural: 馃崒馃ウ y Nueces!!!

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