Neurobit 5

✍ Hoy seguimos hablando de ellos: Los Neurotransmisores.

Hoy quiero hablarte de la Dopamina😇

A la dopamina la aumentas de manera natural cuando:
Practicas la gratitud
Disfrutas de los pequeños placeres de la vida
Cooperas y no compites
Practicas relajación
Taichi, yoga, contemplación.
Comes almendras, aguacates, platano, te verde, entre otros.

✍Estos son algunos neurobits, pero hay muchos más.

👀Un dato interesante y digno de tomar en cuenta:

Cuando se deja de producir dopamina, se produce: El mal de Parkinson🤯

Te conviene estar relajado?😊